逾期还不起和银行协商的方式是讲明逾期原因、表现积极还款的态度等。逾期信用卡一般是不会坐牢的，欠款是属于民事纠纷，如果当事人有能力履行义务却不履行的情况下，是需要承担刑事责任的。
一、
逾期还不起怎么和银行协商
逾期还不起和银行协商的方式如下：
1.表现积极还款的态度
要想跟银行进行协商，申请延长还款期限、分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。
2.讲清逾期原因
只要讲清了逾期原因，比如创业失败，或者是挪作急用等，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行是会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，之后再按照新的还款计划来还款即可。
3.保证通话畅通
如果说我们在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到我们本人，就会造成我们在逃避还款的误会。
二、
逾期信用卡会坐牢吗
找法网提醒您，逾期信用卡一般不会坐牢，因为仅仅是民事争议，银行可能会采取律师函、催款单甚至起诉的方式催款，是否会坐牢要看拖欠透支行为是否是恶意的，法律规定恶意透支一万元以上的，应予立案追诉，有可能构成信用卡诈骗罪，持卡人要承担刑事责任，可能会坐牢。
三、
信用卡逾期有哪些后果
1.支付信用卡逾期滞纳金。当持卡人未在到期还款日(含)前还款或还款金额不足最低还款额时，要按照合同约定向发卡银行支付约定的滞纳金。
2.产生逾期利息。用户使用信用卡透支以后，一般有20多天到50多天不等的免息还款期，如果超过这个期限，就要支付相应的逾期利息。
3.影响个人征信。信用卡逾期还款记录会进入央行征信系统生成不良信用记录，不良征信不仅会影响日后办理房贷车贷，还会影响出行、就业等。
4.刑事责任。如果构成信用卡诈骗罪，将面临5年以下、5年以上10年以下、10年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处2万元以上20万元以下、5万元以上50万元以下罚金或没收财产。