很多朋友对于nba撤椅子犯法吗和NBA比赛中的"撤椅子"算不算犯规不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
打篮球时撤凳子的行为正确吗
先大概解释一下撤凳子吧，就是在防对方球员背打时，自己突然卸力后撤，这样对方球员往往会因为没有借力的点而造成走步，甚至摔倒。
首先这个动作并不犯规，而且作用也没有想象中那么大。适合采用这种防守策略去针对的球员只是那些没啥经验，空有力气的人，只有他们才会在背打时把整个身体的重量压在上半身，从而导致失去重心，对于打球时间长的人来说，下盘是他们最重视的点，面对这样的对手用撤凳子相当于直接给了对方进攻空间，和送分差不多。
野球场尽量别用，不管经验丰不丰富，谁都不想自己摔个四脚朝天，而且这种防守颇有一种取小聪明的意思，就跟防守时把手放在人私处上一样，会引起别人反感。
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NBA比赛中的"撤椅子"算不算犯规
首先我解释一下什么叫所谓的“撤椅子”。撤椅子顾名思义就是在前面准备坐椅子的人不防备的情况下突然把椅子拿掉来个措手不及。一般是用作开玩笑之类的。
但是有意思的是在篮球运动中有一种行为也被生动的形容为“撤椅子”一般是前方球员再篮下背身单打的时候，后方的球员突然不防守选择后退的情况。这种情况一般发生在错位单打，主要为内线球员错位单打身材比较小得外线球员的时候。我们都知道篮球运动是一项对身体条件依赖性很强的运动，身材矮小的球员一般会选择变相交叉步。身材高大的球员一般选择凿，用身体强推强打。那究竟撤椅子是不是犯规呢，在这里可以负责任的普及一下，不是犯规。
其实也很好理解首先犯规应该有身体接触，身材矮小的球员明知道自己的身体强度无法阻止前方进攻球员的时候，选择突然撤离，这时候两个人已经没有身体接触，前方球员在往里面硬凿的过程中惯性思维没有意识到这一突发情况仍然选择全力后退。结果自然不是失误就是应声倒地，后面球员伺机抢断。从而赢得球权机会。应该说目前撤椅子这一情况不但不是犯规还被很好的用在比赛过程中。往往会赢得满堂喝彩。不免给紧张刺激的比赛带来意想不到的乐趣。观点或许有失偏颇欢迎大家的指正交流！！
运动后必须要做拉伸吗
其实不光运动后要做拉伸，拉伸甚至可以成为一项锻炼，如果时间条件允许你甚至可以每天都进行拉伸锻炼，让拉伸成为你日常生活中的一部分。这与重量训练不同，两次拉伸锻炼期间你不需要额外的休息日来愈合和修复肌肉。不过为什么要进行拉伸锻炼呢？拉伸锻炼可减轻或避免下列肌肉状态或伤害：
1，肌肉抽筋摄取水分不足、饮食中缺乏镁和钠、不正确的姿势或不适当的运动或锻炼可导致肌肉抽筋。过量饮酒、糖尿病相关疾病、由血小板积聚导致的动脉狭窄也可引起抽筋。夜间抽筋与B族维生素、镁和钙的缺乏有关。为了缓解或消除抽筋，拉伸抽筋的肌肉，以迫使它立即放松。
2，肌肉僵硬激烈运动后的一至二天，你可能会感到肌肉僵硬，这可能持续几天，甚至超过一周。在训练过程中、训练后及训练前轻轻拉伸，能防止或减轻肌肉僵硬。
3，肌肉痉挛肌肉痉挛是疲劳的表现，并预示着可能有肌肉损伤。通常显示为肌肉内有一个疼痛的疙瘩。控制和消除痉挛可能需要数天。为了减少甚至防止肌肉痉挛，在运动前和运动期间拉伸经常痉挛的部位。
4，肌肉拉伤肌肉拉伸过于用力或超出其正常长度可能会导致及其疼痛的损伤，称为肌肉拉伤。要医治拉伤的肌肉，必须休息。当然，适当地拉伸是阻止肌肉拉伤的最好方法。
5，肌肉撕裂当肌肉已经损伤或极度疲劳时，如果你过去勉强自己进行锻炼，就可能导致肌肉撕裂。肌肉撕裂是一种严重的肌肉损伤，它可能使你长达半年或以上的时间不能锻炼。将拉伸锻炼与健美或负重锻炼相结合是防止肌肉断裂的最佳方式。
拉伸是健身运动最重要的组成部分之一，在训练前拉伸前拉伸有助于放松肌肉、增强血液量、提高营养物质的输送率和代谢废物的排出率、防止运动损伤。肌肉在冷却状态下不宜拉伸，在拉伸前应进行3~5分钟的全身性热身。
在训练中拉伸有助于防止肌肉疲劳、促进代谢废物（乳酸等）的排出。
在训练后拉伸有助于放松和冷却肌肉、促进代谢废物（乳酸等）的排出。
拉伸的好处太多了，而且也没有条件场地限制，在家里在办公室在教室，看电视看电脑看书，坐着站着躺着的时候都可以拉伸。切记不要偷懒哦！
最后给大家分享一套简单的拉伸动作。
以上就是我关于拉伸的理解与建议，希望可以帮助到大家！再小的努力，乘以365都很明显！更多健身知识分享，欢迎关注@佳灵Fairy。
NBA椅子男是怎么回事。由来是什么
ESPN关于易建联的宣传DV中，易建联将椅子当成障碍物进行跑动，并且运球晃过他们进行上篮。
关于nba撤椅子犯法吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。